Treinar o CORE e os músculos mais profundos são de extrema importância para qualquer prática esportiva e mesmo para o seu dia a dia pois é muito comum pessoas que fazem musculação ou treinam alguma outra modalidade terem lesões por conta da falta de força no CORE. Por isso coloque sempre esses treinos na sua rotina. #marlonduartepersonal #personal #personaltrainer #vamoqvamo #vaijuliana #parquedopovo #olhaopassarinho
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