#脚の日 #Leg day #Don't skip leg day ハンマーのスクワットマシンしてバーベルスクワットしまくってたら初めて四頭筋を攣ってジム内で立てなくなった😂 このchicken Legめ😭笑 でも体調6割くらい戻った👌少しずつパンプするようになってきたし、今週はもう少し塩分足してみよう😝 プロテインも白眼で飲んだしオーケーオーケー✊笑 #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#LIBELTE#塚本#ダイエット#diet#トレーニング#腹トレ#TRX#SSA#サマースタイルアワード#朝活#ヨガ#ピラティス#大阪#personaltrainer#bodymake#training#diet#fitness#gym#アロマ
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