Bole Vas donja ledja, kukovi, kolena ili skocni zglobovi?
Mozda je jedan od uzoraka gazenje na unutrasnju ivicu stopala?!
Prekomerna telesna tezina je u ovom slucaju razlog spustanja svodova stopala i moze da uzrokuje traume na kolenima, kukovima i lumbalnom delu kicmenog stuba.
Resenje?
Redukcija telesne mase kroz trening i ishranu i jacanje misica stopala, potkolenice, natkolenice i misica oko zgloba kuka, kao i ispravljanje tehnike hodanja kroz razne korektivne vezbe...
#trainhard #instafit #fitness #fit #strength #nevergiveup #personaltrainer #personaltraining #training #fitnessaddict #gym #instavideo #coach #livehealthy #belgrade #vezbe #snaga #vezba #mrsavljenje #vezbanje #individualnitreninzi #individualnitrener #teretana #cilj #trening #trener #zivizdravo #zdravlje #beograd
![]()
