Today's exercise, Hollow Band Pull-apart in Straddle (with miniband). A variation from the original exercise in which you get the benefits of total body tension, anterior core strength and shoulder blade control. In this variation I added the miniband to increase the demands of the outside of the hip. Try it and let me know what you think! #bliskottsäker #mobilityisstrength #mobilitet #mobility #movement #rörelser #rörlighet #rörlighetsträning #erikbörjesson #pt #personaltrainer #personaltraining #personligtränare #personligträning #fystränare #fysträning #purepharma #sportsclubeducation #ptutbildning
2
0
#rörlighet,#mobilitet,#mobility,#mobilityisstrength,#erikbörjesson,#personaltraining,#purepharma,#personligtränare,#pt,#bliskottsäker,#personligträning,#ptutbildning,#fystränare,#fysträning,#personaltrainer,#rörelser,#sportsclubeducation,#rörlighetsträning,#movement,